Dan toch maar even account aangemaakt op die betere site:

http://www.runningmap.com/?id=58269

Laatst in Den Haag de 10km in 46:22 gelopen. Zag wel sterretjes rond de 8,5km

Nu alleen een knieblessure, dus dat wordt even rustig aan doen.

_________________
[size=85][color=#800000][url=http://www.bramkampschreur.nl]Mijn Website![/url][/color][/size]

Royal Ten zeker? Leuker dan al dat massale.

_________________
I'm like King Midas in reverse. Everything I touch turns to shit

Ja, Royal Ten. Aardige loop.

Binnenkort (eh..september) is de ook weer de singelloop in Gouda. Ook een zeer leuk parcours (3 rondjes).

_________________
[size=85][color=#800000][url=http://www.bramkampschreur.nl]Mijn Website![/url][/color][/size]

Steefroute.

http://www.runningmap.com/?id=59158

Vanmorgen weer een rondje hardgelopen, maar na 500 meter wist al gelijk weer dat het nooit een hobby van me zal worden! Het is dat ik een beetje fit aan het nieuwe voetbalseizoen wil beginnen, maar anders zou ik lekker op de bank blijven liggen...

Iemand ook ervaring met de Airmax? Een stukje plastic dat je in je neus stopt waardoor je veel meer lucht krijgt. En dus meer... nou ja, vul zelf maar in.

www.airmax.nu

Kwam het tegen bij Kruidvat en heb het deze week voor het eerst geprobeerd... WAUW!
Ze houden geen reclamepraatje! Het werkt erg goed. Records gaan sneuvelen!

Das nog ns een tip

_________________
Nothing ventured, something lost.

Ja, scheelt dat echt!?Zit het niet irritant in de neus?

Als dat allemaal zo handig is, waarom zie ik nooit hardlopers (wedstrijden) er mee lopen, danwel evolueren we als mens niet met betere neusgaten?

_________________
[size=85][color=#800000][url=http://www.bramkampschreur.nl]Mijn Website![/url][/color][/size]

't Is inderdaad wel even wennen in de neus, maar echt niet vervelend. Sommigen stoppen er alles in

Ik heb een pakje met 2 verschillende soorten gekocht, een blauwe (medium-large) en een roze (small). Met die roze zat ik gisteren wel te veel te klooien, die paste dus niet lekker, maar die blauwe zat een stuk beter.

Snuggle, 't is vrij nieuw alhoewel je al jaren een pleister voor OP je neus hebt die je neusvleugels open trekken, dit apparaatje duwt. En tsja, het paradoxale is dat we wel allemaal mensen zijn maar toch nooit helemaal 't zelfde. En de evolutie is niet in 100 jaar gepiept... Ff geduld nog!

Als het echt helpt...

Helpt het ook mijn tenniskwaliteit te verbeteren? Net in de kwartfinale uit een toernooi gevlogen

_________________
[size=85][color=#800000][url=http://www.bramkampschreur.nl]Mijn Website![/url][/color][/size]

En wat kost zo'n ding?

@Snuggle, sneu voor je! Het helpt je ongetwijfeld eens goed uitrazen!
@ Kost 7.95 in probeerverpakking met 2 apparaatjes (in Haarlem bij Kruidvat)

Het voetbalseizoen is voorbij dus ik heb het hardlopen maar weer opgepakt:

http://runnermaps.nl/?route=1679

Lekker rustig aan gedaan, met 2 maten, beetje gekletst onderweg, af en toe gewandeld. Zijn 40 minuten zoet geweest.

fucking hell ik zit al maanden met een blessure laatst maar even 10k gedaan in uurtje. vet slecht normaal doe ik daar ongeveer 46 min over als training. zo over 15 min weer even een paar min lopen even kijken hoe dat gaat. als het niet gaat denk ik dat ik toch maar even terug ga naar de sportarts

_________________
"We MKN er een groot feest van!"
"MKN Like No One Can"

Ik probeer elke week wel een half uur hard te lopen. Straks wat vaker als het voetbal seizoen weer begint, ik wil dit seizoen een keer met een goede conditie starten. Ik wielren ook veel de laatste tijd maar dat kost veel meer tijd, een half uur fietsen is echt niet de moeite waard. Een half uur hardlopen daarentegen is wel lekker. Echt langer vind ik niet fijn, dan gaat het mij ook vaak vervelen.

mijn conditie is weer top gelukkig

_________________
"We MKN er een groot feest van!"
"MKN Like No One Can"

zonet even dit rondje gedaan binnen een uur http://www.runningmap.com/?id=134386

_________________
"We MKN er een groot feest van!"
"MKN Like No One Can"

hupsakee dacht ik even lekker rustig 10km. te lopen. wat een toptijd en het is niet eens een wedstrijd. pressies 43min. deed ik er over.

_________________
"We MKN er een groot feest van!"
"MKN Like No One Can"

ik ga zaterdag een halve marathon lopen.
om te oefenen heb ik [url=http://www.runningmap.com/?id=168434]dit[/url] rondje zonet gedaan.

_________________
"We MKN er een groot feest van!"
"MKN Like No One Can"